nie wiem

Wiem ale udowodniłem że nie kłamię o to mi chodziło i dzięki a zobacz że tam są ściany blisko siebie :}

Wiem że nie wygląda na 38 cm ale on schodzi tak na bok a co do masy to zaczynam powoli przybierać bo zaczynają się wakacje i będę miał czas gotować :]

Arros... nie bardzo wiem na jakie ćwiczenia brzucha się zdecydować, masz może jakąś propozycję ?

witam ponownie mam do was mala prosbe!! nie prosilem was zebyscie oceniali moj wiek na ile wygladam a sylwetke! bo to ze mlodo wygladm to wiem w niczym mi to nie przeszkadza wrecz przeciwnie:)) z gory dzieki pozdrawiam

wiem ze nie chodzi o czyste miesnie bo cudów nie ma po prostu byłem ciekaw czemu ci co jedza nie narzekaja na to, a przeciwnikami sa tylko ci ktorzy tego nigdy by nie wzieli do ust. hmmm moze sie wypowie ktos kto jadl tego typu specyfiki? PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Bez systematycznych cwiczen i zerowego pojecia o diecie nie zobaczysz efektow, przez co nie masz motywacji. 1. Dieta - "staram sie jesc wiecej bialka niz wegli" to zdanie mowi samo za siebie ! Naprawde poczytaj toche o odzywianiu 2. Trening - cwiczyles nieregularnie podejrzewam ze nie miales dobrego planu treningowego 3. Suple - Nie [...]

Nie stosowałem, ale z opinii stosujących wiem, że niby są najlepsze w działaniu spośród wszystkich tbl do tego wystawionych.

teraz już mniej więcej wiem że będę w stanie podołać stosowaniu diety ale do rzeczy : rzeczy takie jak drożdżówki i inne ciastka można jeść czy lepiej nie ? a batony te niby takie zdrowe na różnych zbożach co z nimi można np przegryźć w szkole czy po treningu w czasie drogi do domu ? Jak kończę treningi około 21 to czy mogę dwa ostatnie posiłki [...]

Wiem, że to samo zło ale nie da się tak jeść w kółko to samo bez osłody życia. Najpierw gotuje mleko aż zacznie kipieć, wlewam do talerza następnie wsypuje owsiankę górską i przykrywam talerzem. Czekam 5-10 min dosypuje musli i szamam.

[...] ? Przy barkach może się wydawać za o jedno za duzo, ale barki samoim priorytetem i z doświadczenia wiem że potrzebują wycisku Quarantino - a dlaczego wywalić jedno wyciskanie i wrzucić rozpiętki ? Trening pleców mało zróżnicowany ? O ile mi wiadomo to więcej ćwiczeń na plecy nie trzeba robić, jak możesz to napisz mi swoją propozycje [...]

Droga Eveline, jestem w stanie. Podejmuję to wyzwanie z pełną odpowiedzialnością. Muszę się ratować. Taka prawda. Moja głowa przestała przyjmować pewne oczywiste fakty,oczywiste dla każdego normalnego człowieka tak jak np. to że nie od każdego jedzenia się tyje a sport nie prowadzi tylko do odchudzania ale też do zdrowia. Dlatego tutaj jestem. [...]

OK, wiem że tłuszczuku w mięsien sie nie zamieni, to dlaczego mówią, że jak ktos ma wiecej tłuszczu i ogolnie jest grobszy to bedzie miał lepsze możliwosci rozbudowy?

a ma ktoś może wzory chińskie? dokładnie chodzi mi o: strength, courage, i znak zodiaku chińskiego "Koń" byłbym wdzięczny gdyby ktoś wrzucił, bo wiem ze ktoś kiedyś wrzucał tylko nie mogę coś znaleźć pzdr Zmieniony przez - _Fatal1ty_ w dniu 2007-07-27 21:43:06

To już wiem ale chodzi mi o to co by do niego dodać z jakimi innymi suplementami bo jak pisałem wcześniej chyba nie solo co?

[...] , walczyc, cwiczyc...... powiedz mi chlopie co wtedy robisz??? no tak napiszesz ze wielcy wojownicy to kilkadziesiat kilosów zap*****lali na treningi, a ja chce konkretów a nie wyciętych wierszy z encyklopedi karate... powiem ci ze ja po mimo tych Twoich rad typu szpital czy tam coś bo ktos za***ał w ściane i Ty to widziales naprawde...stary [...]

Chcesz czasu? Wszystko zależy od różnych czynników: od tego co faktycznie stało się w kolanie, co Ci będą robić, kto to będzie robił, jak zrobią i tego jak twoje kolano będzie wracać do zdrowia potem. Najkrótszy czas? Znam ludzi, którzy wracali po pół roku, ja się męczę prawie 2 rok z nogą (1,5 roku)... od rekonstrukcji minie mi rok w maju. Ja bym [...]

Ja wiem ze Ty tak w dobrej wierze:)ale doczytaj uwaznie moj pierwszy post ,zrobilem sobie badania krwi i z lekarzem probowalem jak z czlowiekiem porozmawiac no ale sie nie dalo,więc znalazlem sobie forum.odzywianie nie bedzie problemem mam w tej materii doswiadczenie.chodzi mi o rozpiske kogos doswiadczonego,bo nakupic i wbijac jak popadnie to nie [...]

Wiem, że kobiety nie pyta się o wiek jak i wagę, ale może jednak ...

chucknoris - poziom zawodów w niektórych kategoriach ,jest naprawdę światowy . Wiem co piszę i nie ma się co dziwić , bo startują Mistrzowie Polski i Europy . Ale są jak widzisz i kategorie , gdzie rywalizacja była średnia . Tak czy inaczej warto startować dla siebie , a i faworyci czasem odpuszczają z różnych przyczyn/ Graba / więc można zawsze [...]

a mozna brac kreatyne biorac jednoczenie vpx red line? czy to sie nie bedzie sprzeczac jendo z drugim. wiem ze kreatyna ma sie do miesni a redline do tluszczu ale wole sie upewnic...